bcaa na

policz - i te ktore masz taniej (nie ilosc samego prochu ale ilosc bcaa na 100g) - te kup proste!

Również polecam białko zamiast BCAA na masie. Taniej wyjdzie.

1g BCAA na 10kg wagi ciała i w jakim celu chcesz to brac ??

Po co CI tyć jak grasz w piłkę, chcesz byc jak Murawski ? :-D Kup sobie jakieś bcaa na trening i dobrze się odżywiaj :)

Huvudvark a o ktory RP Ci chodzilo bo ten co ja patrze to ma 5g bcaa na 11.4g porcji

jesteś pewien? obiło mi się o uczy, że 1 gr bcaa na 1 kg masy ciała ?

bcaa na masie zbedne. 737 nie kupujj, bo bialko w nim znajdujace sie to syff. doloz i kup cos lepszego

warto dać BCAA na redukcjim jak masz bf powiedzmy <15%

odpuść BCAA, na masie ci sie zbytnio nie przyda dorzuc krótkie sesje aero po siłowym Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-05-15 10:20:50

ale mi chodzilo o to,ze jak dotychczas to biore glute+hmb+bcaa na raz przed aerobami po 3 kasp kazdego..dobrze robie?

rob jak pisze wincol bo napewno wiekszy stażem i doswiadczeniem, ale ja bcaa na masie wzucam tylko po treningu, dawka 2g/10kg masy w moim przypadku widac poprwe regeneracji badz placebo ;)

Przed treningiem tcm (tak by było 5g kreatyny) porcja pumpa ok 1g bcaa na 10 kg masy, po treningu tcm i w nietreningowy porcja tcm

a moge zamienic bcaa na eaa czy to jest bez sensu tym bardziej, ze bialko i beta beda po treningu?

Gainer is cool, jesli potrzebujesz masy, zamien te bcaa na bialko, kreatyna hmmm, napisz jaki masz staż treningowy ? pozdrawiam

5-10km interwalami ? czy Ty wiesz o czym mowisz? bcaa na redukcji jak najbaridzje, wrecz polecam.

zadbaj o pelnowartosciowy posilek po treningu. mozesz dorzucic bcaa, na poczatku przyjmowania tez mialem mniejsze zakawasy. ale dieta i regeneracja to podstawa. poza tym, w tym sporcie przewaznie tak jest.

TomQ-Mag przeczytalem jeszcze raz twoją wypowiedz i mam brac bcaa na treningu czy po treningu :D?

Activlab ma tylko 5 g BCAA na 10 g proszku Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-10-10 23:23:21

ja bym dorzucil troche wiedzy o suplementacji, diecie i treningu d-ryboza* - nieskuteczna, BCAA na sile zbedne

Bcaa na masie prio nie jest fakt, imo jeśli masz możliwości i możesz się zaopatrzyć bez problemu to warto- zwiększysz syntezę białek